Quelle est l'essence du zen ?
Quelle est l'essence du zen ?

Quelle est l’essence du zen ?

Les pratiques générales de méditation peuvent être classées en deux catégories : celles qui sont axées sur la concentration et celles qui sont axées sur l’intuition. Quelques exemples de pratiques basées sur la concentration sont la récitation de mantras, la concentration du regard sur une chose ou une flamme ou la concentration sur la respiration. La méditation zen forme généralement le second groupe, dans lequel l’accent est davantage mis sur la prise de conscience des expériences, des pensées, des actions, des émotions, etc. sans pour autant les inclure ou les examiner. En d’autres termes, vous finissez par être un témoin des choses qui se produisent autour de vous.

Pour mettre en évidence l’essence de la méditation zen, lisez cette histoire :

Après dix ans d’apprentissage, Tenno atteint le rang d’instructeur zen. Un jour de pluie, il se rendit chez le célèbre maître Nan-in. Lorsqu’il entra, le maître l’accueillit avec une certaine inquiétude : « Avez-vous laissé votre bois d’obstruction et votre parapluie sur le patio ? »  » Oui « , répondit Tenno.

 » Dites-moi, poursuivit le maître, avez-vous placé votre parapluie à gauche de vos chaussures, ou à droite ? « .

Tenno ne connaissait pas la réponse, et réalisa qu’il n’avait en fait pas encore atteint la pleine conscience. Il devint l’apprenti de Nan-in et étudia sous sa direction pendant 10 années supplémentaires.

Quelle que soit la méthode que vous choisissez, le but de l’achèvement est le même : apaiser l’esprit et obtenir le vide absolu. Personnellement, je trouve la technique zen plus agréable et plus relaxante. L’une des raisons est qu’elle ne fixe pas de directives – faites ceci, faites cela. Je déteste suivre des directives et lorsque je pratique la méditation zen, je peux simplement être moi-même.

Q1. J’ai en fait vérifié un peu l’essence du bouddhisme dans son ensemble. Mais pouvez-vous m’informer de l’essence même du bouddhisme zen ?

A. L’essence du zen est sa liberté. Pas la liberté de, mais la flexibilité dans le monde entier et la loi de la causalité.

Q2. Que ressentez-vous lorsque des personnes sont identifiées pour dire que Bouddha est le dieu du bouddhisme ?

A. Je déclare que le Bouddha (littéralement, l’Éveillé, le Conscient, l’Éclairé) était une personne. Il a vu, après une terrible et longue lutte, la cause et les conditions de la souffrance, et donc comment y mettre fin. S’il n’était pas « simplement » humain, mais une sorte d’être divin, alors il n’y aurait aucun espoir pour nous, « simples » êtres humains, de suivre son exemple, et le bouddhisme n’aurait donc aucun sens.

Q3. La définition du zen est d’être en méditation. Diriez-vous qu’il y a plus que ce mot ? Si oui, qu’apporteriez-vous à cette définition ?

A. C’est zazen qui est la méditation assise.  » Za  » signifie s’asseoir. Les conditions contrôlées de zazen vous permettent de vous libérer de choses telles que la peur, la rage et la haine et de choses plus subtiles telles que le soi contre l’autre et la tension contre l’inattention. Cependant, porter cette liberté dans votre vie entière, de sorte que vous ayez une assurance, une vigilance et une conscience imperturbables, quoi qu’il arrive et quoi que vous fassiez, est « un tout autre jeu de balle ». Zazen est le Zen que vous pouvez voir rapidement. Le Zen lui-même, vous en êtes conscient par une méthode plus subtile.

Q4. Quelle est la distinction entre le bouddhisme et le zen ?
Vous pouvez pratiquer le zen sans avoir besoin d’être bouddhiste. Vous n’avez pas besoin d’adhérer à l’élément de croyances religieuses du zen, mais vous pouvez vous associer à l’intérêt de trouver la lumière intérieure. Vous découvrirez qu’il n’y a pas vraiment de différence entre le bouddhisme et le zen ; néanmoins, le zen est l’action physique du bouddhisme. Le zen est une variante de la prière pour les bouddhistes. Vous pouvez pratiquer le zen seul dans votre maison comme un moyen de garder le contrôle de votre vie ou de trouver une discipline dans votre vie. Vous pouvez également participer au zen en tant que membre d’un groupe bouddhiste. Vous constaterez que vous pouvez pratiquer le zen seul, ou vous pouvez le pratiquer avec l’implication dans le bouddhisme.

Il existe de nombreuses distinctions entre le zen et le bouddhisme, mais vous devez comprendre que les deux vont de pair. Vous pratiquez le zen dans le cadre de la religion, mais vous pouvez également l’utiliser comme une méthode pour vous gérer ou trouver des réponses à bon nombre de vos préoccupations. Vous devez penser que lorsqu’il s’agit du bouddhisme, vous devez pratiquer le zen comme une méthode pour trouver vos connaissances. C’est comme pratiquer la prière.

En ce qui concerne le Bouddha, c’est quelque chose qui a été pratiqué pendant des années et des années et qui a fini par être presque une culture en soi. Il est extrêmement important que vous compreniez que cette religion spécifique a beaucoup à offrir. Vous devez vous rappeler que lorsque vous vous inscrivez dans la communauté bouddhiste, vous devez apprendre à l’accueillir entièrement. Vous devez faire tout ce qui est en votre pouvoir pour avoir une vue d’ensemble.

Quant au zen, vous découvrirez qu’il s’agit de la prière de méditation. Vous devrez considérer que les positions que vous prenez pour méditer sont aussi importantes que celles que vous utilisez pour la messe du dimanche. Il est très important que vous commenciez dans la meilleure position pour que votre lumière intérieure puisse circuler. Vous devez également essayer de vous concentrer sur la méditation même si ce n’est pas le meilleur moment pour vous. Beaucoup d’individus ne s’appuient pas sur la méditation lorsqu’ils en ont vraiment besoin. Elle doit être utilisée pour se renforcer et vous devez pratiquer la méditation chaque fois que vous vous sentez accablé. Vous devez considérer qu’il y a de nombreux avantages à pratiquer le zen et le bouddhisme, mais vous ne devez pas vous sentir obligé de faire les deux.

Lorsque vous méditez ou pratiquez le zen, vous devez tenir compte de la position de votre corps et de la façon dont vous respirez. Votre respiration vous aidera à détendre vos nerfs, tandis que le bouddhisme vous permettra d’atteindre des sommets spirituels. Vous constaterez qu’il y a beaucoup d’avantages à être un bouddhiste zen, mais vous voudrez aussi tenir compte du fait que votre foi est tout simplement grande. Vous ne vous trouvez pas en choisissant une nouvelle croyance religieuse ; néanmoins, vous pouvez en changer si c’est quelque chose qui vous passionne. Les croyances religieuses que vous choisissez doivent être quelque chose vers lequel vous pouvez vous tourner et trouver un soutien émotionnel.

Lorsque vous êtes en mesure de découvrir un excellent instructeur zen, vous pouvez approfondir les aspects religieux ainsi que les avantages de Bouddha. Vous ne voulez pas vous mettre beaucoup de pression, mais vous découvrirez qu’avec la compréhension, vous finirez par être plus efficace. Vous aurez la possibilité de vous sentir mieux dans votre peau et dans votre vie en général lorsque vous ferez un pas de plus parfois. Vous serez en mesure de découvrir un tout nouveau monde lorsqu’il s’agit de mentors et de formations zen.

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